あなたはひとりしかいない

昨年秋のことでした．ごくつまらないことがきっかけで，短い間ではありましたが，自己否定的な想いに悩むことがありました．　ある日，瞑想中に，その答えを求めたわけではなかったのですが，次の言葉が浮かびました． 　

 あなたはひとりしかいない

聞き逃しそうなほど微かで，素っ気ないほど短かい，このメッセージに込められた意味は自ずと明らかでした．
　
私たちはひとりの例外もなく，唯一無二の存在です．二人として同じ人間は存在しません．数年前，『この世にひとつだけの花』という曲が大ヒットしましたが，地球上どころか，広大無辺の宇宙において「私」はひとりしかいません．それほどに尊く，かけがえのない存在なのです．したがって，他と比べるということはそもそも不可能であり，意味がありません．比較して劣等感を抱いたり，優越感を感じることによる悪影響のほうが心配です．不完全な部分も多いですが，自分の全てを受け止め，大切にすることが肝心です．  それと同時に，周囲の人々も自分と同じく，一人ひとりが唯一無二のかけがえのない存在であることに思いを馳せたいものです．それぞれ足りない点はあるかもしれませんが，自分が愛すべき存在であるのと同様に，彼らもみな愛すべき存在なのです．　　

  このメッセージを思う時，「汝自身を愛せよ」という言葉が浮かびます．多くの人々は，自信や愛情は外から来るもの，他者から「与えてもらう」ものという感覚を持っているのではないかと思います．親が，先生が，世間が「認めてくれたから」自信を持つことができたとか，恋人や伴侶を「得たから」愛情に満たされた，という考え方が一般的ではないでしょうか．しかし，自信にしても愛にしても，本来は自分の内側から湧き出すものであり，人から貰ったと思っていても，じっくり内省してみると，自分が自分に与えていることに気づくものです．周囲の人がどれだけ愛情を示し，いくら賛辞を並べたとしても受け取ることができなければ，それらはないに等しいからです．「神の子としてかけがえのない」自分自身を愛しなさい，との促しのように思えました．これは，いわゆる自己愛とは違います．

メッセージを受け取った瞬間，確かに暖かいエネルギーと安らぎを感じました．が，一度飲めば，完全に癒されて二度と再発しない，というほどの効き目と永続性はありませんでした．その後も度々，同じ思いに悩みました．それほど驚異的な特効薬であれば，セラピストもカウンセラーも必要ありません．瞑想を日課にするか，書店で精神世界の本を買ってきて読むだけで，大抵の悩みは瞬く間に解決してしまうことになります．が，現実にはそんなことは滅多にありません．　残念ながら，霊的な教えは万能薬でも秘薬でもありません．現象界に生きる以上，物質・現実面での様々な体験や自助努力を経なければ，いかに素晴らしい教えも身にはつきません．聖なる教えにはそういった側面があるようです．悩みや問題に向かい合い，原因を探り，自ら努力して解決すべく取り組むしかないのです．現実的な対処で解決されない場合には霊的真理が援助を提供するかもしれませんし，そうやって教えに導かれることもあります．ですが，試行錯誤が自覚的，或いは無自覚に悟りをもたらす場合が多くあります．また，現実面での満足感を得るということは，とても大切なことです．基本的に現実の生活を精一杯生きながら，心の軸が自己の最高の良心や神と信ずるものからぶれないように保つ努力を地道に続ける以外には，近道も秘策もありません．

私たちの誰もが 'one and only one' の存在です．もし自信をなくしたり，無価値感に悩まされたりするようなことがあったら，心を静かにしてこのメッセージを思い出してみてください．忘れたらまた思い出し，自分のかけがえのなさをゆっくりと味わってみてください．この繰り返しによって，一片の真理は次第に心の奥深くに刻まれるでしょう．心に染み入る頃には，少なくともあまり重要でない悩みや不安からは解放されているかもしれません．