(13) アラン・カルデック 『天国と地獄』 『霊との対話』 (『天国と地獄』第二編) 幸福の科学出版
『霊の書』や『霊媒の書』を著した著者が,それらを出版する前,19世紀フランスの交霊会に参加して聞いた,他界後の霊たちからの数々のメッセージが収録されています.第二巻の後半では,『霊の書』等の出版および諸活動にまつわる経緯や,カルデック自身の苦労話も紹介されています. いつの時代も,霊的真理を地上に広めんとするパイオニアには相当な苦労がついてまわるもののようです.
(14) 『催眠療法ヒプノトラベル』 全5巻 榊めぐみ案 (朝日新聞社)
いわゆる退行催眠(ヒプノセラピー)によって過去生の記憶にアクセスし、悩み・問題の解決の糸口を見出した人々の実話を漫画化したものです.思い出された記憶が過去の事実かどうかはさておき,さまざまな気づきが得られるという意味で,お薦めです.コミックです。
3/09/2011
スピリチュアル・ブックス 5
Margaret Fishback Powers (1993). Footprints. (Michigan: Zondervan, 2002)
スピリチュアル・カテゴリーの記事でも紹介した,有名な「あしあと」の詩が生まれた背景などが,著者の半生とともに綴られています.
ある日,カナダに暮らすPowersさん一家は,教会学校の子ども達を率いて氷河に出かける.そこで,娘のPaula が足を滑らせて滝つぼへ落下.夫のPaul は心臓発作を起こして倒れ,著者のMargaret さんも氷河を横切って渡る途中に骨折するなど,家族全員が怪我や病に倒れる.が,要所要所で専門の看護士等が待機するといった不思議な幸運に恵まれ,全員が一命を取り留める.心臓発作で倒れた夫は,病床で看護士から一篇の詩,"Footprints" を読み聞かせられる.作者不明というその詩は,実は彼の妻 Margaret が20年前に書いたものだった….
第2章以下では,夫妻が出会って,結婚して家庭を築き,経済的な苦労に見舞われたり,"Footprints" を含む自作の詩の著作権を侵害される事件に翻弄されるといった,山あり谷ありの人生が描かれています.著作権侵害によって,Margaret さんは悔しさや悲しみに満ちた苦悶の数年間を送りますが,最終的には訴訟を起こさずに円満解決することとなり,"Footprints" が彼女の詩として公表されるに至りました.夫妻のキリスト教信仰に貫かれ,支えられた愛と感謝の半生は感動的です.
英語も比較的平易で,ページ数も少ない本です.原書で読んで見たい一冊です.
スピリチュアル・カテゴリーの記事でも紹介した,有名な「あしあと」の詩が生まれた背景などが,著者の半生とともに綴られています.
ある日,カナダに暮らすPowersさん一家は,教会学校の子ども達を率いて氷河に出かける.そこで,娘のPaula が足を滑らせて滝つぼへ落下.夫のPaul は心臓発作を起こして倒れ,著者のMargaret さんも氷河を横切って渡る途中に骨折するなど,家族全員が怪我や病に倒れる.が,要所要所で専門の看護士等が待機するといった不思議な幸運に恵まれ,全員が一命を取り留める.心臓発作で倒れた夫は,病床で看護士から一篇の詩,"Footprints" を読み聞かせられる.作者不明というその詩は,実は彼の妻 Margaret が20年前に書いたものだった….
第2章以下では,夫妻が出会って,結婚して家庭を築き,経済的な苦労に見舞われたり,"Footprints" を含む自作の詩の著作権を侵害される事件に翻弄されるといった,山あり谷ありの人生が描かれています.著作権侵害によって,Margaret さんは悔しさや悲しみに満ちた苦悶の数年間を送りますが,最終的には訴訟を起こさずに円満解決することとなり,"Footprints" が彼女の詩として公表されるに至りました.夫妻のキリスト教信仰に貫かれ,支えられた愛と感謝の半生は感動的です.
英語も比較的平易で,ページ数も少ない本です.原書で読んで見たい一冊です.
スピリチュアル・ブックス 3
(10) Kelvin J. Todeschi. (1999) Edgar Cayce on Soul Mates--Unlocking the Dynamics of Soul Attraction. ARE Press.
(11) Carolyn Godschild Miller (2000). Soulmates: Following Inner Guidace to the Relationship of Your Dreams. H J Kramer Book.
(10)は邦訳はまだ出ていないと思います.(11)については未確認です.
どちらも,恋愛,結婚,partnership の本来の意味について,実例やエドガー・ケイシーのリーディングに基づいて述べられています.若い独身者(特に女性)にとっては,夢も希望も容赦なく打ち砕くような厳しい内容かもしれませんが,さまざまな人生経験を積んで来た人々にとっては,説得力があり,自分の生き方をあらためて振り返るよすがとなる良書かもしれません.
(13) 『サイキック・ドクター越智啓子の不思議クリニック』 1-4巻 原案:越智啓子 朝日ソノラマ (コミック)
精神科医・越智啓子氏がクリニックで実際に対応した患者さんの実例が紹介されています.生まれ変わりのメカニズムにあまり馴染みのない読者にも大変わかりやすいでしょう.漫画なので,過去生と今生の人物や出来事の相関が非常にわかりやすく描かれています.
(11) Carolyn Godschild Miller (2000). Soulmates: Following Inner Guidace to the Relationship of Your Dreams. H J Kramer Book.
(10)は邦訳はまだ出ていないと思います.(11)については未確認です.
どちらも,恋愛,結婚,partnership の本来の意味について,実例やエドガー・ケイシーのリーディングに基づいて述べられています.若い独身者(特に女性)にとっては,夢も希望も容赦なく打ち砕くような厳しい内容かもしれませんが,さまざまな人生経験を積んで来た人々にとっては,説得力があり,自分の生き方をあらためて振り返るよすがとなる良書かもしれません.
(13) 『サイキック・ドクター越智啓子の不思議クリニック』 1-4巻 原案:越智啓子 朝日ソノラマ (コミック)
精神科医・越智啓子氏がクリニックで実際に対応した患者さんの実例が紹介されています.生まれ変わりのメカニズムにあまり馴染みのない読者にも大変わかりやすいでしょう.漫画なので,過去生と今生の人物や出来事の相関が非常にわかりやすく描かれています.
スピリチュアル・ブックス 2
(6) 『前世』 I ~ VI 浅野信 (たま出版)
全6巻の内容は,全て著者によるリーディングで得られた情報をまとめたものです.どの巻も前半がリサーチリーディングのまとめで,後半は日本人相談者の,具体的なライフリーディングの紹介に充てられています.
(7) Gina Cerminara. Many Mansions: The Edgar Cayce Story on Reincarnation. (『転生の秘密』 たま出版)
エドガー・ケイシーのライフリーディングに基づいて,転生について解説した,古典的名著.原書の英語は,リーディングの引用部分が難解ですが,それ以外は特別難しくありません.かつて皇帝ネロとして,キリスト教徒を迫害した過去生を持つ男性のリーディングなども紹介されていて,面白いです.英語の読解練習を兼ねて読むのもひとつの読み方です. 悪いことをすればばちがあたるとか,苦しいのは前世の報いだ,といったことをよく言います.それはあながち間違いとはいえません.カルマは "meeting self"-つまり,自分で撒いた種は自ら刈り取る,ということです.自分で自分に課題を与える,というと近いでしょうか.審判や裁判官のような第三者から一方的に罰せられる,というのとは少し違います.そして,カルマが生じ,それを返済していく仕組みはとても複雑です.どういう行いをするとどんなカルマとなって現れるかは実に千差万別で,ひとくくりにはできないことがわかります. 本書には,カルマの返済に苦しむ人々の実例が沢山盛り込まれています.読み進むうちに,何が善で何が善でないか,少しずつわかってきます.自分の人生を振り返り,必要があれば軌道修正するのに役立つかもしれません.
(8) Judith Merville (1997). Cords That Cannot Be Broken. Regency Press.
邦訳はまだ出ていません.ツイン・ソウルの研究成果をまとめたものです.著者は英国人で,ヒプノセラピストでもあります.ソウルメイトで飽き足らず,ツインソウルを追求していたころに出会った一冊.あのトニー・オツセン(『シルバーバーチの霊訓』の原著の編纂者)が編集長を務める雑誌, Two Worlds で高く評価された本です.
ソウルメイトやコンパニオン・ソウルメイトとの違いについても触れられています.ソウルメイト,ツイン・ソウルについて,深く知りたい読者向けの,かなり専門的な内容です.
(9) 『エドガー・ケイシー 地球卒業生18人の過去生-転生を超越した人たちのケーススタディー』 バイオレット・シェリー著 林 陽 訳 (中央アート出版)
非常に興味深い一冊です.次の転生が必要ない人々のライフリーディングをまとめたものです.最終的にどういう人を目指して生きればよいかが,よくわかります.
全6巻の内容は,全て著者によるリーディングで得られた情報をまとめたものです.どの巻も前半がリサーチリーディングのまとめで,後半は日本人相談者の,具体的なライフリーディングの紹介に充てられています.
(7) Gina Cerminara. Many Mansions: The Edgar Cayce Story on Reincarnation. (『転生の秘密』 たま出版)
エドガー・ケイシーのライフリーディングに基づいて,転生について解説した,古典的名著.原書の英語は,リーディングの引用部分が難解ですが,それ以外は特別難しくありません.かつて皇帝ネロとして,キリスト教徒を迫害した過去生を持つ男性のリーディングなども紹介されていて,面白いです.英語の読解練習を兼ねて読むのもひとつの読み方です. 悪いことをすればばちがあたるとか,苦しいのは前世の報いだ,といったことをよく言います.それはあながち間違いとはいえません.カルマは "meeting self"-つまり,自分で撒いた種は自ら刈り取る,ということです.自分で自分に課題を与える,というと近いでしょうか.審判や裁判官のような第三者から一方的に罰せられる,というのとは少し違います.そして,カルマが生じ,それを返済していく仕組みはとても複雑です.どういう行いをするとどんなカルマとなって現れるかは実に千差万別で,ひとくくりにはできないことがわかります. 本書には,カルマの返済に苦しむ人々の実例が沢山盛り込まれています.読み進むうちに,何が善で何が善でないか,少しずつわかってきます.自分の人生を振り返り,必要があれば軌道修正するのに役立つかもしれません.
(8) Judith Merville (1997). Cords That Cannot Be Broken. Regency Press.
邦訳はまだ出ていません.ツイン・ソウルの研究成果をまとめたものです.著者は英国人で,ヒプノセラピストでもあります.ソウルメイトで飽き足らず,ツインソウルを追求していたころに出会った一冊.あのトニー・オツセン(『シルバーバーチの霊訓』の原著の編纂者)が編集長を務める雑誌, Two Worlds で高く評価された本です.
ソウルメイトやコンパニオン・ソウルメイトとの違いについても触れられています.ソウルメイト,ツイン・ソウルについて,深く知りたい読者向けの,かなり専門的な内容です.
(9) 『エドガー・ケイシー 地球卒業生18人の過去生-転生を超越した人たちのケーススタディー』 バイオレット・シェリー著 林 陽 訳 (中央アート出版)
非常に興味深い一冊です.次の転生が必要ない人々のライフリーディングをまとめたものです.最終的にどういう人を目指して生きればよいかが,よくわかります.
スピリチュアル・ブックス 1
(1) 『シルバーバーチの霊訓』 第1~12巻 近藤千雄訳 (潮文社)
古典であり,必読書であると思います.平易に説かれていますが,愛に満ちた,大変格調高い内容です.この右に出る霊訓は,まだ地上には現れていないのではないかと思わせるほどです.同じ真理を,違う切り口で繰り返し説いています.ですから退屈になって,途中で投げ出したくなるかもしれませんが,そこをこらえて最後まで読破します.まずは,『古代霊は語る』(近藤千雄訳 潮文社刊)を読んでから読むと理解しやすいでしょう。
(2) 『輪廻を超えてーもう一つの現代の神話』 ジュディー・ラドン 片桐すみ子訳 (人文書院)
いわゆる霊界通信だと思います.基本的な主義主張は,他のスピリチュアリズム関連書籍と変わりありません.ダイジェスト版として読むことができます.後半には,人生の具体例もとりあげられています.良書ですが,最近では入手困難です.(英語の原典はすでに絶版のようです.)
(4) 『人間の絆』 響動編,自業編,基盤編 高橋佳子 (祥伝社)
GLA代表である高橋佳子氏の著書です.霊とか,前世といった言葉をあまり用いずに,自らの心を深く見つめる必要性を説いています.語り口が優しく,懲罰的な感じも,押しつけがましさも全くないので,抵抗を感じません.
(5) 『輪廻する歴史ー巨大ソウルメイト集団が800年ごとに転生する』 宮崎なぎさ (アウル企画)
十数年以上前に出版され,最近ではアマゾンでも入手可能になりました.著者は都内でセラピストとして活躍中です.特に,世界史に関心のある方は,一読の価値あり.土地と魂の関係,歴史は繰り返す,ということがよくわかります.
古典であり,必読書であると思います.平易に説かれていますが,愛に満ちた,大変格調高い内容です.この右に出る霊訓は,まだ地上には現れていないのではないかと思わせるほどです.同じ真理を,違う切り口で繰り返し説いています.ですから退屈になって,途中で投げ出したくなるかもしれませんが,そこをこらえて最後まで読破します.まずは,『古代霊は語る』(近藤千雄訳 潮文社刊)を読んでから読むと理解しやすいでしょう。
(2) 『輪廻を超えてーもう一つの現代の神話』 ジュディー・ラドン 片桐すみ子訳 (人文書院)
いわゆる霊界通信だと思います.基本的な主義主張は,他のスピリチュアリズム関連書籍と変わりありません.ダイジェスト版として読むことができます.後半には,人生の具体例もとりあげられています.良書ですが,最近では入手困難です.(英語の原典はすでに絶版のようです.)
(3) 『輪廻転生ー驚くべき現代の神話』 J. L.ホイットン他 片桐すみ子訳 (人文書院)
過去生退行の実例に基づいて行った,生まれ変わりに関する研究成果をまとめた本です.かなり重苦しい内容です.読み進むうちに,この世はそんなに良い場所じゃないのか,と思ってしまいますが,どうやらそれが真実のようです.
過去生退行の実例に基づいて行った,生まれ変わりに関する研究成果をまとめた本です.かなり重苦しい内容です.読み進むうちに,この世はそんなに良い場所じゃないのか,と思ってしまいますが,どうやらそれが真実のようです.
(4) 『人間の絆』 響動編,自業編,基盤編 高橋佳子 (祥伝社)
GLA代表である高橋佳子氏の著書です.霊とか,前世といった言葉をあまり用いずに,自らの心を深く見つめる必要性を説いています.語り口が優しく,懲罰的な感じも,押しつけがましさも全くないので,抵抗を感じません.
(5) 『輪廻する歴史ー巨大ソウルメイト集団が800年ごとに転生する』 宮崎なぎさ (アウル企画)
十数年以上前に出版され,最近ではアマゾンでも入手可能になりました.著者は都内でセラピストとして活躍中です.特に,世界史に関心のある方は,一読の価値あり.土地と魂の関係,歴史は繰り返す,ということがよくわかります.
走水神社・小桜神社
日本に近代スピリチュアリズムを紹介した浅野和三郎氏の編纂による,『霊界通信 小桜姫物語』(潮文社)の通信霊,小桜姫が祀られている小桜神社.
小桜姫は,夫人の浅野多慶子氏の守護霊でもあり,多慶子夫人は優れた霊媒でした.(詳しくは本書をお読み下さい.)
小桜神社とは通称で,正確には,浜諸磯神明社(写真手前右側の建物)の若宮神社,と言うようです.神奈川県三浦市諸磯(もろいそ)の,人の往来も大変少ない,ひっそりとした場所にあります.訪れたときは誰もいませんでしたが,帰り際に地元の女性の参拝者おひとりとすれ違いました.
小桜神社の前で手を合わせていたら,他のブログでも紹介されていた有名な(?)猫がどこからともなくあらわれ,足元に座り込んでいました.
猫は姿を見せてから,私が参拝を終えて境内にいる間中,足元にまとわりつきながら,時折小桜神社の方を振り返っていました.動物は敏感です.何かを感じていたのでしょう.
ときどき後ろを振り返りながら,途中まで見送ってくれました.とても人になれたネコです.
小桜神社の前を離れ,拝殿の前へ来たとき,急に陽が差してきました.ちょうど小桜神社の左斜め上の辺りです.(朝から晴れてはいましたが,うす曇りでした.)そこでシャッターを押して撮れた写真です.
太陽光の周りにピンクの円が5つ見えます.上が欠けているため5つですが,フルに写っていれば,8つあるのかもしれません.写真に詳しい人によれば,これは"ゴースト"と呼ばれる現象で,太陽光がレンズやカメラ内部で乱反射して起こる現象だそうです.ただ,赤い色や,このように形が綺麗に並ぶのは珍しいとのこと.機械に負荷がかかる恐れがあるので,逆光写真はなるべく撮らない方がよいとも.他のブログでは,「太陽曼荼羅」と呼ばれていて,心に準備ができた人(どんな準備か?)に写すことのできる,スピリチュアルなエネルギー写真として紹介されています.似たような写真を載せているサイトは,少し探しただけでもいくつも見つかったので,デジカメを使えば誰にでも写せるものなのかもしれません.今のところ真相は不明です.(確かなことをご存知の方がいらっしゃいましたら,是非ご一報ください.)
祈りと願いが聞き届けられたのかもしれない,とも感じました.
京浜急行の終点である三崎口から,浜諸磯行きのバスに乗って終点で下車(乗車時間約20分).神社はバス停から歩いて1分もかからないところにあります.バスは1時間に1本しか運行していないので,帰りは散歩がてら,神社の前の道を,20分間ひたすら直進して天神町のバス停を利用するのがよいかと思います.(歩道がないため,後ろから走って来る車にはくれぐれもご注意を.)運行本数もずっと多く,三崎口駅まで近いので運賃も少しお安くなります.
『小桜姫物語』を読む限りでは,小桜姫と弟橘媛は同系列(龍神系)のたましいです.弟橘媛命は日本武尊のお妃で,ともに走水神社の主祭神です.あるテレビ番組で紹介されたことで随分有名になり,平日だというのに遠くから参拝者が訪れていました.本記事では逆になっていますが,順番としては,まず走水神社に詣でてから小桜神社に参るというのが正しいかもしれません.
走水と浜諸磯とは非常に趣の異なる場所です.
写真は,本殿から下を見下ろす位置からのものです.
本殿から更に左上へ登っていくと,神明社があります.この鳥居の手前辺りが境内ではパワーが最も強いとか(記憶が正しければ).時節がらかどうか,空気がとてもひんやりしていました.
降りてくる途中,眼下に広がる景色.

走水神社(神奈川県横須賀市走水)は,京浜急行の馬堀海岸駅からバスに乗り(10分ほど),走水神社で下車して徒歩で1~2分のところにあります.バスは1時間に3本運行しています.神社からさらに足を伸ばすと観音崎があります.
神社の参拝は,物見遊山やご利益目当て(ただ行けば自動的に良いことが起こることなどない)ではなく,祭神様にご挨拶に行くつもりで詣でるのが望ましいかと思います.
走水神社は,テレビで紹介されて以来,パワースポットとしても知られるようになりました.パワースポットについてはこちらのサイトが参考になるかもしれません.パワースポットに行くだけで自動的にパワーが得られるとか,幸運がもたらされる,ということはありません.癒されて少しすっきりする,ということはあるかもしれません.神社をはじめとするパワー・スポットは,私利私欲を叶える場所ではないと仰る方も。それまでの蓄積がない状態で出かけても,残念ながら期待されるような効果は得られないようです.
小桜姫は,夫人の浅野多慶子氏の守護霊でもあり,多慶子夫人は優れた霊媒でした.(詳しくは本書をお読み下さい.)
小桜神社とは通称で,正確には,浜諸磯神明社(写真手前右側の建物)の若宮神社,と言うようです.神奈川県三浦市諸磯(もろいそ)の,人の往来も大変少ない,ひっそりとした場所にあります.訪れたときは誰もいませんでしたが,帰り際に地元の女性の参拝者おひとりとすれ違いました.
小桜神社の前で手を合わせていたら,他のブログでも紹介されていた有名な(?)猫がどこからともなくあらわれ,足元に座り込んでいました.
猫は姿を見せてから,私が参拝を終えて境内にいる間中,足元にまとわりつきながら,時折小桜神社の方を振り返っていました.動物は敏感です.何かを感じていたのでしょう.
ときどき後ろを振り返りながら,途中まで見送ってくれました.とても人になれたネコです.
小桜神社の前を離れ,拝殿の前へ来たとき,急に陽が差してきました.ちょうど小桜神社の左斜め上の辺りです.(朝から晴れてはいましたが,うす曇りでした.)そこでシャッターを押して撮れた写真です.
太陽光の周りにピンクの円が5つ見えます.上が欠けているため5つですが,フルに写っていれば,8つあるのかもしれません.写真に詳しい人によれば,これは"ゴースト"と呼ばれる現象で,太陽光がレンズやカメラ内部で乱反射して起こる現象だそうです.ただ,赤い色や,このように形が綺麗に並ぶのは珍しいとのこと.機械に負荷がかかる恐れがあるので,逆光写真はなるべく撮らない方がよいとも.他のブログでは,「太陽曼荼羅」と呼ばれていて,心に準備ができた人(どんな準備か?)に写すことのできる,スピリチュアルなエネルギー写真として紹介されています.似たような写真を載せているサイトは,少し探しただけでもいくつも見つかったので,デジカメを使えば誰にでも写せるものなのかもしれません.今のところ真相は不明です.(確かなことをご存知の方がいらっしゃいましたら,是非ご一報ください.)
祈りと願いが聞き届けられたのかもしれない,とも感じました.
京浜急行の終点である三崎口から,浜諸磯行きのバスに乗って終点で下車(乗車時間約20分).神社はバス停から歩いて1分もかからないところにあります.バスは1時間に1本しか運行していないので,帰りは散歩がてら,神社の前の道を,20分間ひたすら直進して天神町のバス停を利用するのがよいかと思います.(歩道がないため,後ろから走って来る車にはくれぐれもご注意を.)運行本数もずっと多く,三崎口駅まで近いので運賃も少しお安くなります.
『小桜姫物語』を読む限りでは,小桜姫と弟橘媛は同系列(龍神系)のたましいです.弟橘媛命は日本武尊のお妃で,ともに走水神社の主祭神です.あるテレビ番組で紹介されたことで随分有名になり,平日だというのに遠くから参拝者が訪れていました.本記事では逆になっていますが,順番としては,まず走水神社に詣でてから小桜神社に参るというのが正しいかもしれません.
走水と浜諸磯とは非常に趣の異なる場所です.
写真は,本殿から下を見下ろす位置からのものです.
走水神社ではおみくじをひいたり,お守り等を買うことができますが,浜諸磯神明社には社務所がなく,おみくじなども一切ありません.また,走水神社の手水舎には富士山からの湧水がひかれています.ペットボトルなどに汲んで持ち帰ることもできるようです.手水舎の脇には持ち帰り用の砂も置いてあります.
本殿から更に左上へ登っていくと,神明社があります.この鳥居の手前辺りが境内ではパワーが最も強いとか(記憶が正しければ).時節がらかどうか,空気がとてもひんやりしていました.
降りてくる途中,眼下に広がる景色.

走水神社(神奈川県横須賀市走水)は,京浜急行の馬堀海岸駅からバスに乗り(10分ほど),走水神社で下車して徒歩で1~2分のところにあります.バスは1時間に3本運行しています.神社からさらに足を伸ばすと観音崎があります.
神社の参拝は,物見遊山やご利益目当て(ただ行けば自動的に良いことが起こることなどない)ではなく,祭神様にご挨拶に行くつもりで詣でるのが望ましいかと思います.
* * *
走水神社は,テレビで紹介されて以来,パワースポットとしても知られるようになりました.パワースポットについてはこちらのサイトが参考になるかもしれません.パワースポットに行くだけで自動的にパワーが得られるとか,幸運がもたらされる,ということはありません.癒されて少しすっきりする,ということはあるかもしれません.神社をはじめとするパワー・スポットは,私利私欲を叶える場所ではないと仰る方も。それまでの蓄積がない状態で出かけても,残念ながら期待されるような効果は得られないようです.
2/23/2011
食べること
私たち人間の心,たましいと身体は繋がっています.たましいの浄化に伴い,身体もより自然な,そして波長の高いエネルギーを欲するようになります.心身の浄化は,ほぼ同じタイミングで起こることが多いのではないかと思います.
普通,肉体維持に必要なエネルギーは食事によって取り入れます.よりよいエネルギーを必要な分だけ取り入れることで,私たちはよりよく活動し,人の役に立つことができます.よりよく食べることは,よりよく生きることなのです.
栄養素を摂るだけなら,いわゆるビタミン剤やサプリメントだけ飲めば済むでしょうが,それは食事とはいえません.「食べる」ということは,ただの「栄養素摂取行為」ではないからです.食べることによって,私たちは栄養だけでなく,目には見えない「自然エネルギー」をもいただいているのです.それは,太陽のエネルギーであり,水のエネルギーであり,大地のエネルギーです.化学薬品(農薬など)を極力控えて,作り手が手間隙と愛情をかけて,より自然な状態で育った野菜や果物,木の実などを意識的に摂るよう心がけることで,よりよいエネルギーを体内に取り込むことができます.
今回紹介するのは,数年前,郵便受けに入っていたチラシで知った「らでぃっしゅぼーや」.低農薬・無農薬栽培野菜や化学調味料無添加の惣菜を主に宅配している会社です.ただ値段が市販のものに比べて高めなので,無理のない範囲内で利用するとよいでしょう.魚介類,精肉も扱っていますし,国産のものが多いのも特徴のひとつです.生活雑貨(化粧品,洗剤,家庭用クリーナー各種,食器,鍋,衣料品など)も広く取り扱っています.全般的に値段は高めですが,市販のものより安い場合もありますので,十分調べて利用すると,倍お得です.
化学調味料は,漬物や惣菜から基本調味料,菓子に至るまで幅広く使用されていて,スーパーで買物をする際には不使用なものを探すのがほぼ不可能なほどです.ですが,ある調査によれば,日本人が一日に平均摂取しているアミノ酸の量はWHOの規定値を遥かに超えているとのことです.(ヨーロッパ人の摂取量よりも多いそうです.)いわゆるアミノ酸の旨みに慣れた味覚は,不使用の味を物足りなく感じるものですが,一旦素材本来の味に慣れてしまえば,逆に美味しいとは感じなくなります.
摂りすぎといえば,砂糖も同様です.一日スプーン1杯程度以上摂らないために,市販の清涼飲料水などを飲みすぎないことや,コーヒー・紅茶を飲む時も入れすぎないように注意する必要があります.砂糖の摂りすぎは,カルシウムの大幅減少を招きます.カルシウムが減ると骨や歯に支障をきたしますし,脳の働きにもよくありません.これ以外に摂取量に注意が必要なものとしてすぐに思い浮かぶのは,カフェインと飽和脂肪酸(肉類や一部の植物油,酸化した油)です.現代の日本人に不足している不飽和脂肪酸を補うために,青魚,白身魚(たらや鮭,他にマグロやニシン,アナゴもよい)やクルミを積極的に摂取します.アマニ油(1日小さじ1程度)なら,ドレッシングにして使うとよいでしょう.インカインチオイルは亜麻仁油より酸化しにくく,加熱もできます.ドレッシング以外では,アマニ油ともに,納豆に混ぜて摂るのがお薦めです.いくら健康に良いとはいえ,もちろん過剰摂取は控えるべきでしょう.ナッツ類(種類によってビタミンEや亜鉛などが豊富)も日本人がもっと摂るべき食品です.
らでぃっしゅぼーやと同じビジネスを展開している会社は他にもあります.また,農家が消費者と直接契約して,無農薬野菜を宅配するサービスも先日ニュースで紹介されていました.コープなどでも最近では低農薬野菜が販売されるようになりました.脱農薬の方向に農業が向かい始めているのは非常によいことだと感じます.
普通,肉体維持に必要なエネルギーは食事によって取り入れます.よりよいエネルギーを必要な分だけ取り入れることで,私たちはよりよく活動し,人の役に立つことができます.よりよく食べることは,よりよく生きることなのです.
栄養素を摂るだけなら,いわゆるビタミン剤やサプリメントだけ飲めば済むでしょうが,それは食事とはいえません.「食べる」ということは,ただの「栄養素摂取行為」ではないからです.食べることによって,私たちは栄養だけでなく,目には見えない「自然エネルギー」をもいただいているのです.それは,太陽のエネルギーであり,水のエネルギーであり,大地のエネルギーです.化学薬品(農薬など)を極力控えて,作り手が手間隙と愛情をかけて,より自然な状態で育った野菜や果物,木の実などを意識的に摂るよう心がけることで,よりよいエネルギーを体内に取り込むことができます.
今回紹介するのは,数年前,郵便受けに入っていたチラシで知った「らでぃっしゅぼーや」.低農薬・無農薬栽培野菜や化学調味料無添加の惣菜を主に宅配している会社です.ただ値段が市販のものに比べて高めなので,無理のない範囲内で利用するとよいでしょう.魚介類,精肉も扱っていますし,国産のものが多いのも特徴のひとつです.生活雑貨(化粧品,洗剤,家庭用クリーナー各種,食器,鍋,衣料品など)も広く取り扱っています.全般的に値段は高めですが,市販のものより安い場合もありますので,十分調べて利用すると,倍お得です.
化学調味料は,漬物や惣菜から基本調味料,菓子に至るまで幅広く使用されていて,スーパーで買物をする際には不使用なものを探すのがほぼ不可能なほどです.ですが,ある調査によれば,日本人が一日に平均摂取しているアミノ酸の量はWHOの規定値を遥かに超えているとのことです.(ヨーロッパ人の摂取量よりも多いそうです.)いわゆるアミノ酸の旨みに慣れた味覚は,不使用の味を物足りなく感じるものですが,一旦素材本来の味に慣れてしまえば,逆に美味しいとは感じなくなります.
摂りすぎといえば,砂糖も同様です.一日スプーン1杯程度以上摂らないために,市販の清涼飲料水などを飲みすぎないことや,コーヒー・紅茶を飲む時も入れすぎないように注意する必要があります.砂糖の摂りすぎは,カルシウムの大幅減少を招きます.カルシウムが減ると骨や歯に支障をきたしますし,脳の働きにもよくありません.これ以外に摂取量に注意が必要なものとしてすぐに思い浮かぶのは,カフェインと飽和脂肪酸(肉類や一部の植物油,酸化した油)です.現代の日本人に不足している不飽和脂肪酸を補うために,青魚,白身魚(たらや鮭,他にマグロやニシン,アナゴもよい)やクルミを積極的に摂取します.アマニ油(1日小さじ1程度)なら,ドレッシングにして使うとよいでしょう.インカインチオイルは亜麻仁油より酸化しにくく,加熱もできます.ドレッシング以外では,アマニ油ともに,納豆に混ぜて摂るのがお薦めです.いくら健康に良いとはいえ,もちろん過剰摂取は控えるべきでしょう.ナッツ類(種類によってビタミンEや亜鉛などが豊富)も日本人がもっと摂るべき食品です.
らでぃっしゅぼーやと同じビジネスを展開している会社は他にもあります.また,農家が消費者と直接契約して,無農薬野菜を宅配するサービスも先日ニュースで紹介されていました.コープなどでも最近では低農薬野菜が販売されるようになりました.脱農薬の方向に農業が向かい始めているのは非常によいことだと感じます.
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16年目(17回忌)に寄せて〜パク・ヨンハさんからの伝言
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