６９ 安らぎは内から湧き出る

物的なことと霊的なことの区別がつかない人は気の毒です．日常生活で悪戦苦闘していても，霊的な平静さと安らぎを忘れないでいることは可能です．地上のいかなる困難の中にあっても，自分が本来は霊であることを忘れず，その聖域を守ることができれば，いつでも内的な安らぎを得る事ができます．安らぎは外から得るものではありません．内部から湧き出てくるものです．

『シルバーバーチの霊訓』　第12巻　p. 231.

瞑想は，自分の本質を思い出す最善の方法のひとつです．