愛を表現するために

内側からの愛こそ，唯一真実の愛の源である
私は内側からの愛を成長させるために自らを育む

もはや愛を見出すために人と関係しない
内側で感じる愛を表現するために人と関係する

自分自身を愛する能力が増したのは，
感情的に自己を受容するようになったからである
痛みの感情を避けずに体験することによって
私は心の成長と変容を果したのだ．

ジョン・ラスカン (1998) 『自分の感情とどうつきあうか―怒りや憂鬱に襲われた時』　
菅靖彦訳

「内側で感じる愛を表現するために人と関係する」－みんながこういう思いでいれば，争いは起きないでしょう．「愛されたい」と思いながらひとと付き合うと，当然のことながら，トラブルが起こりやすいようです．