I feel no guilt

I feel no guilt when I say no to someone.

It's better to say no when you need to, an to say yes when you want to.  Otherwise, anger will creep in, and you'll resent the person or the obligation.

B. L. Weiss (2003)

私は，誰かにノーということに罪悪感を感じません．

(ノーというのが必要な時はそう言い，イエスと言いたい時には言うほうがよいのです．そうでなければ，怒りが溜まり，相手か義務に腹を立てることになるでしょう．）


日本人には「ノー」と言いにくい人がまだ多いのではないでしょうか．

自分に正直であることは，基本的には，良いこと．恐れず，上手に自分の思いを表現できればベストです．